В основном упражнения на осязание - поднять эфирную руку и прикоснуться к стене, потом ощупывать все предметы, какие попадутся.
Есть ещё вот такое - изменение размеров эфирного тела. Сесть возле стены на расстоянии, большем, чем можно достать рукой. Представить, что эфирная рука удлиняется до тех пор, пока не коснётся стены. Затем так же достать до потолка.
Теперь представить, что всё эфирное тело сразу увеличивается, как воздушный шарик, пока не достигнет размеров комнаты. Почувствовать, где какие предметы находятся. Потом ещё увеличить размеры эфирного тела и почувствовать все эти предметы внутри него.
Теперь - уменьшить эфирное тело до размеров виноградины.
Больше упражнений на ауру, чем на эфирное тело. И всё это в книге относится к разделу биоэнергетики. " title="Подмигивает" />