1) Иметь какие-то потребности в защите.
2) Захотеть создать себе щит, создающий такую защиту.
3) С помощью визуализации представить себе, что впереди вас выше головы появляется этот щит. Он должен быть такой, каким вы хотите его видеть (это может быть просто полоска металла или конструкция сложной формы, нужного цвета и так далее). В эту визуализацию нужно вложить энергию, потому что щит состоит именно из неё.
4) Представить себе такие же щиты по бокам и сзади себя.
5) Я иногда вместо щита визуализирую кольцо. Или кокон, чтобы прикрывал ещё сверху и снизу.
6) Если вы создаёте защиту со всех сторон, то в ней нужно визуализировать систему каналов, по которым будет идти движение энергии. Иначе вы себя закроете, как консервную банку.)) Моя система каналов представляет собой множество отверстий, которые светятся золотым светом (это уже они сами такие получились).
7) Создавать защиту со всех сторон не обязательно. Если только вы не собираетесь прямо сейчас снимать сильную порчу. Щит достаточно делать только спереди, он будет выполнять все свои функции, как надо.
8) Теперь нужно определиться, как ваш щит будет пополнять свою энергию (без подпитки он пропадёт). Будете ли вы "кормить" его сами, закачивать энергию стихий / сил, с которыми вы работаете. Либо он будет сам поддерживать своё существование, как мой чёрный щит, который впитывает в себя негатив, направленный против меня. Ко мне его не пропускает, но и источнику не возвращает.
9) И теперь нужно укрепить ваш щит, визуализировав, что его стенки утолщаются.
Всё, в основном.