Огонь

Вот некоторые упражнения на работу со стихией Огня, которые я видела в литературе.

1) Зажечь свечу (ещё лучше - костёр). Расслабиться, отключиться от всех посторонних мыслей. Протянуть к огню руки на максимально возможное расстояние. Почувствовать тепло пламени, впитать его, соединиться с ним. Почувствовать, что вы и огонь едины.

2) Далее нужно учиться чувствовать огонь - как шевелятся языки пламени (или язычок свечи), куда они наклоняются и куда наклонятся в следующий момент. Нужно чувствовать это движение огня и запоминать свои ощущения.

3) Попробовать двигать пламя по своему желанию только силой своей энергии, соединённой с энергией Огня.

4) Научиться ощущать такое же единение с солнечным светом. Начинать лучше, когда Солнце в зените (рекомендую всё же использовать солнцезащитные очки), постепенно переходя к упражнениям на рассвете / закате.

5) Во время грозы тренироваться ощущать электричество в воздухе. Попытаться прочувствовать движение зарядов и определять, где они скапливаются больше всего и где появится следующая молния.

При работе с Огнём есть ощущение нагрева своего тела и своей энергосистемы, и иногда это бывает очень горячо. Поэтому если при работе (и особенно - с электричеством) возникает дискомфорт, то лучше остановить тренировку во избежание повреждения своих тонких тел.
Мне ещё очень сильно помогает музыка - я выбираю песни или мелодии, которые у меня ассоциируются с Огнём, и они помогают настроиться на него. Жанры, слова, мелодии могут быть любыми, главное - чтоб подходили лично для вас. Но некоторые практики, наоборот, любят работать в тишине, так что это индивидуально.