Настройки поиска (Страница 435 из 609)

А вы чего, как голова на подушке, сразу в отруб? " title="Подмигивает" />

У Р.Монро там дальше, типа в астрал как выходить

Я по другой программе занималась.

Что конкретно?

Я давно про это знаю. Занималась.

Решение-то простое " title="Смеётся" /> . Поел-попил-подрочил " title="Смеётся" /> и за комп. " title="Смеётся" />

           

                                                цитата Призрак                                               

       

        Эт она завлекает. Вдруг найдётся особенный маг, который не любит брюнеток. " title="Смеётся" />   

И посыплются предложения о встрече в астрале   " title="Смеётся" />

Интересно, ей в личку уже кто-нибудь написал " title="Смеётся" />

           

                                                цитата Призрак                                               

       

        Но я бы не стала называть это любовью. " title="Улыбается" />   

Ну дак . Она ж ещё не влюбилась " title="Смеётся" />

Может она уже хочет, чтоб маг какой-нибудь на неё запал?  Написала зачем-то что она блондинка   " title="Смеётся" />

           

                                                цитата Призрак                                               

       

        Девушка уже сама не знает, чего хочет.    

Это просто её никто не понял

А я-то, вами предложенную тему, так и не осилила? Чо там...вкрацце? " title="Подмигивает" />

Девушка хочет влюбиться в мага   Только у неё чего-то не получается " title="Смеётся" />

Привет.  " title="Улыбается" />

Эту темку я сегодня обнаружила

" title="Смеётся" />

Просоночное состояние

Это, пожалуй, самый легкий и наиболее естественный способ, как правило, одновременно ведущий к релаксации как тела, так и ума. Трудность состоит в том, чтобы удержаться на тонкой грани между сном и полным бодрствованием. Слишком часто человек просто засыпает, и весь эксперимент на этом заканчивается.

    С помощью тренировки можно научиться полностью сохранять сознание на подходе к пограничному состоянию, в нем самом и за его пределами, вплоть до достижения поставленной цели. Насколько я могу судить, научиться этому можно только на практике. Техника же такова. Прежде всего, лечь надо именно в состоянии усталости и сонливости. Когда начнете расслабляться и погружаться в сон, постарайтесь с закрытыми глазами удержать свое ментальное внимание на чем-либо - на чем хотите. Если вы научились отстранение находиться в просоночном состоянии, не засыпая при этом, значит, вы миновали первый этап.

   Тут же следует заметить, что многократно погружаться в сон в ходе процесса углубления сознания - совершенно нормально. Тут ничего не поделаешь, и пусть это вас не смущает. За одну ночь результата не достичь. Вы поймете, что добились успеха, тогда, когда вам станет скучно и захочется чего-то большего.

   Если, пытаясь задержаться в просоночном состоянии, вы нервничаете, это тоже нормальная реакция. Сознающий разум, понуждаемый уступить часть власти, которой он обладает во время бодрствования, выражает таким способом свое негодование. Когда это случается, прервите релаксацию, встаньте, пройдитесь, поделайте какие-нибудь упражнения, а затем лягте снова. Если вы и после этого продолжаете нервничать, засыпайте. Попробуйте в следующий раз. Сейчас вы просто не в настроении. Если, "зафиксировавшись" в это состоянии, вы вдругтеряете мысль, на которой концентрировались, и замечаете, что думаете о чем-то другом, это значит, что вы уже близки к выполнению Условия А.

   Выполнив Условие А, т. е. научившись спокойно и отстраненно находиться в просоночном состоянии, сконцентрировав разум на одной единственной мысли, вы готовы к следующему этапу. Условие Б сходно с Условием А, разница между ними заключается в устранении концентрации.

   Ни о чем не думайте, но при этом сохраняйте равновесие между бодрствованием и сном. Просто смотрите закрытыми глазами в темноту перед собой.

   Не предпринимайте ничего больше. После того как вы проделаете это упражнение несколько раз, могут появиться галлюцинации - "воображаемые картины" или огни разных типов. Они, похоже, особого значения не имеют, и, видимо, являются всего лишь следствием нервной разрядки.

   Помню, как-то раз я пробовал достичь этого состояния после того, как несколько часов подряд смотрел по телевизору футбольный матч. Перед глазами все время мелькали футболисты - борющиеся за мяч, бегущие, отдающие пас и т. п. Прошло не менее получаса, прежде чем эти образы изгладились. Содержание воображаемых картин, очевидно, определяется тем, на чем вы концентрировались в течение восьми или десяти часов перед эти. Чем интенсивнее концентрация, тем больше времени требуется для устранения впечатлений.

   Условие Бвыполнено, если вы научились, после того как все впечатления изгладились, отстраненно лежать, не испытывая при этом беспокойства и не видя ничего кроме темноты.

  Условие В представляет собой систематическое углубление сознания, находящегося в состоянии Б. Реализовать его можно, осторожно ослабляя жесткую привязанность к грани просоноч-ного состояния и постепенным погружением с каждым упражнением все глубже и глубже. "Спускаясь вниз "до определенного уровня и по желанию возвращаясь назад, вы со временем научитесь определять степень углубления сознания. Индикатором служит отключение одного за другим сенсорных механизмов. Первым, по-видимому, исчезает осязание: вы словно не чувствуете своего тела, ни в какой его части. За ним вскоре пропадают обоняние и вкус. Далее утрачивается слух. Последним угасает зрение. (Иногда наоборот: сначала зрение, за ним слух. Подозреваю, что зрение замыкает этот ряд потому, что для данного упражнения необходима визуальная парадигма-даже в темноте.)

   Условие Г - это реализация В в том случае, когда перед началом упражнений чувствуешь себя не усталым и сонливым, а, напротив, отдохнувшим и полным сил. Это очень важно и совсем не так просто, как может показаться. Войти в состояние релаксации бодрствующим и полным энергии - верный залог того, что сохранить сознательный контроль удастся. Лучше всего приступать к этому упражнению сразу после сна - ночного или короткого дневного. Начинайте прежде, чем успели физически пошевелиться в постели, пока тело еще расслаблено, а разум особенно чуток. Перед сном не пейте слишком много жидкости, чтобы не было необходимости сразу после пробуждения опоражнивать мочевой пузырь.

(Р.Монро)