Смотрим картинки на внутреннем экране 
Но 
, картинка картинке рознь. Важно получить подтверждение тому что информация поступает из реального мира, а не просто "визуализируеться" вами. 
Итак.
Вы сидите/лежите в удобной позе.
В ИСС (состояние бодрствующего расслабления, просоночное состояние, состояние альфа...).
Внутренний диалог остановлен.
Веки опущены.
Сосредоточены на точке между бровями. При этом глаза естественным образом закатываются кверху, глядя на эту самую точку.
Многие испытывают физические ощущения (холод, вибрации, давление и т.п. Не все разом, разумеется , у каждого своё).
Перед глазами темнота. Т.н. внутренний экран тёмен.
Если всматриваться в эту темноту, появляются картинки. Они сменяют одна другую. Уловив что-нибудь знакомое, надо попытаться всмотреться более внимательно. Чтоб потом была возможность проверить это своё видение.
Указатели, названия городов, улиц, наименования книг и т.д., всё может дать подсказку где и что проверить.
Что происходит?
Человек подключается к т.н. энергоинформационному полю и видит "картинки". Бывает он так и остаётся в неведении что он видит, где это происходит, в какой момент времени.
Поэтому я рекомендую записывать такие видения. Или зарисовывать, если получается. Бывает что информация о событии становиться доступной и тогда человек понимает: "Ах, вот что я видел. Ах, вот что это было. Ах, вот что это значило."
Упражнение "Прогулка"
Можно просматривать местность. Например, мысленно пройтись по улице, по которой давно не ходили, вдруг там появилось что-то новое, чего раньше не было. Вы это заметили, отметили, проверили.
Можно "заглянуть" в магазинчик или отдел, куда раньше не ходили. А на следующий день заглянуть туда для проверки того что увидели мысленно.
Вот небольшая иллюстрация к этому упражнению.
Пока снег ещё не выпал, я решила тряхнуть стариной и "пройтись" (мысленно) по улице, по которой хожу очень редко, и "заглянуть" во дворик, в который не заглядывала уже почти год.
Всё вроде бы было знакомо, только на одной из крыш в нескольких местах отражалось солнце, как будто там лежит зеркало. На следующий день я прогулялась там уже по-настоящему.
Оказалось что на этой крыше заменили несколько полос.
