" title="Подмигивает" /> 
Сон и сновидения
Сон составляет треть жизни человека. Каждому, конечно, желательно, чтобы это
время не пропадало напрасно. Достигнуть этого можно различными приемами. Если
человек нуждается в отдыхе, ему нужен глубокий сон. Ложатся в постель, ослабляют
мускулы (остерегайтесь„засыпать с напряженными мускулами), приводят себя в пассивное
состояние и остаются в нем до наступления сна. Такой сон быстро восстанавливает
силы и укрепляет человека. Если человек не устал и желает использовать сон для
каких-нибудь целей, например, чтобы получить ответ на какой-нибудь вопрос или
увидеть Какое-нибудь лицо, то он может достигнуть этого, влияя на ход сновидений
путем:
1) самовнушения,
2) сосредоточения,
3) пользуясь ассоциацией идей, соединенной с раздражением органов чувств.
Рассмотрим эти три главных способа.
1. Самовнушение является самым лучшим средством. Внушите себе: “Я увижу во
сне то-то и все это сохраню в памяти”. Если вы научились делать самовнушения,
то этого вполне достаточно; если нет, то нужно прибегнуть к другим приемам.
Внушением можно вызывать любые сновидения, любые картины, определенных лиц
и т.п. Можно перед засыпанием сделать себе внушение получить ответ на какой-либо
вопрос. Можно внушить себе проснуться в любой час или минуту. Самовнушением
человек способен заставить себя видеть в одно время один сон, а через несколько
минут — другой и т.д.
2. Сосредоточение не менее важно, чем самовнушение. Перед засыпанием сосредоточьте
внимание на том, что желаете видеть. Вызовите образ этого лица или предмета,
местности и т.д. Обыкновенно удается достигнуть, таким образом, определенных
сновидений, имеющих непосредственное отношение к задуманному. Но этот способ
требует некоторых определенных условий и т.п.
3. Ассоциация идей. Каждому известны законы ассоциации. Именно: одно представление
вызывает другое с ним сходное; одно в представлении вызывает другое, ему совершенно
противоположное, и, наконец, одно представление вызывает другое, следовавшее
за ним непосредственно во времени или в пространстве. На пользовании этими законами
основано произвольное вызывание определенных сновидений. Для нас, главным образом,
важен последний закон, то есть способность какого-либо представления, ощущения
и т.п. вызвать имеющие с ним соотношение представления и образы. Например, человек
взял книгу и вспомнил своего друга, подарившего ему ее; .запах духов вызывает
воспоминания о ком-либо из знакомых, любящих этот запах, и т.д. Воздействовать
на сновидения можно через органы чувств, таким образом: нужно окружить себя
следующими воздействиями, которые бы находились в связи с желаемыми сновидениями.
Так как ни один из указанных выше приемов изучающему не может дать определенных
результатов, то опишем прием, являющийся соединением всех трех.
Прежде всего нужно сделать себе самовнушение увидеть во сне желаемое и сохранить
это в памяти по пробуждении. С помощью методических упражнений можно достигнуть
очень интересных результатов, вызывая по произволу сновидения определенного
характера или получая указания, касающиеся всевозможных вещей и событий. Можно,
таким образом, заставить себя вспоминать забытое, увидеть интересующее нас лицо,
местность и пр.
муж может вернуться в семью из-за детей. Дети - крючок. 
" title="Смеётся" /> Прелестно. 
" title="Улыбается" /> 
